20 de fevereiro de 2014

Como fazer compras para um

Bem hoje o post foi dedicado a praticidade na hora de programar a alimentação:

Sempre faço compras de carnes já fatiadas e guardo no freezer em embalagens individuais




A salada compro duas vezes na semana geralmente pré lavada (facilita na hora de guardar já que não tenho saco de secar as folhas)


Dai faço a carne e rapidinho a salada. Uso brocolis congelado e couve flor congelada só ferver um pouco na panela.


Arroz tenho uma panelinha faço para dois dias e feijão tb compro de caixinha
Apesar de parecer mais caro é mais eficiente
Sempre lembrar das frutas frescas que no mercado vc pode comprar de unidade (na feira geralmente são seis)

Ter sempre uma lista de compras para evitar excessos mas se permitir inovar com frutas e legumes diferentes para não cair na monotonia


FERNANDA DE OLIVEIRA, BRASILEIRA, MÉDICA, INDEPENDENTE, FOTÓGRAFA AMADORA SEMPRE NA BUSCA DO ESSENCIAL, POIS SÓ ISSO BASTA PARA SER FELIZ!.

1 comentários:

  1. Que bom aspecto! É verdade que mais eficiente resulta melhor sobretudo em semanas de trabalho mais intenso... na mesma continua a ser bastante saudável!

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